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2020年01月27日 01:08:40 来源:彩票快三代理 编辑:拉斯维加斯网投app

刷個牙就腰痛?物理治療師傳授4個動作 讓你快樂拜鼠年

【《光华日报》欢庆创刊110周年 - 嘉年华义卖会】载歌载舞为善添乐

陈满靖2.)陈满靖M MEDIA PLANET 艺人,曾在《ASTRO新秀大赛》晋级8强资格。

蔡开丽4.)蔡开丽2015年《第21届全国旧曲重温华语歌曲歌唱比赛》总冠军及最佳女服装奖、2017年代表马来西亚到中国广州参加国际演艺经纪联盟制定赛事“国际之星”歌唱总决赛获得全场总冠军、2017年《华纳唱片歌唱大赛》总冠军、2019年和丰冠中冠歌唱比赛双料总冠军,以及2019年校园民谣歌唱大赛三料总冠军等。

为了让当天活动内容更为丰富,顶级网投app本报将连同惠南文艺龙狮团一起在当天活动上午9时也举办儿童填色比赛,以及上午9时30分的儿童歌唱比赛两项活动,有兴趣参与的小朋友们可别错过哦!

1995年,本社康乐组再度应马佛青总会之邀,前赴关丹、吧生、新山及槟城巡回演出。由于这次的演出题材为弘一大师歌乐欣赏会,全场节目,偏重於弘一大师生前作品,具宏扬佛教之意义,因此每场演出,皆受佛教界同道之热烈欢迎及支持。期间合唱团痛失良师,造成团员流失,团务再度陷入低潮。2015年重组慧音合唱团,合唱团乃再度获得重生。全团积极投入练习,已逐渐发展为一支拥有60余名团员的合唱团。并且经常受邀为教育慈善义演,颇受好评。

活泼与动感十足的尊巴表演,随着一首又一首的曲子,带动全场气氛,让你舞动全场High翻天。

5.)慧音社合唱团为艺术文化尽心,拉斯维加斯网投app为教育慈善尽力。慧音社属下慧音合唱团成立于1975年,演唱歌曲亦以佛曲为主。从上世纪80至90年代,经常受邀随慧音社康乐组大队,巡回全国义演。足迹遍及吉打、霹雳、雪州、森州、柔佛及马六甲各城埠,享誉乐坛。

慧音社合唱团慧音社合唱团呈献唱跳节目,为艺术文化尽心,为教育慈善尽力。

成立初期,团员大都来自本社执委会成员。合唱团经一番短暂练习后,即配合本社康乐组属下华乐团,舞蹈组在本社主办的“第一届为善最乐文娱晚会”正式登上舞台,呈献多首佛曲,虽然是初试啼声却唱响慧音。纵观慧音合唱团,两次组团,一为全团是清一色男团员,一为清一色女团员,堪称佳话。随后阵容逐步扩大,组成拥有男女声部的一支合唱团队,所唱曲目大多以民谣与文艺歌曲为主。

6.)Ling Ling & Mervin尊巴(Zumba)

当天精彩歌唱舞蹈节目包括有“二王二后献唱”,即蔡开丽、王紫薇、陈泳錥,以及陈满靖,为你呈献一首又一首动人歌曲,还有慧音社合唱团呈献唱跳节目,以及Ling Ling与Mervin呈献动感十足的尊巴,让大家能够度过一个非常温馨且有意义的周末。

为配合这次的义卖会,本报前的三条路会特别精心布置,让大家走得舒适,买得开心。此义卖会档口多样化,吃喝玩乐的皆有,还有摆卖很多年货。除了义卖会,当天还有安排了丰富的舞台节目,包括歌唱、舞蹈,以及精彩的文化表演等。

配合光华日报110周年报庆,以及新春佳节来临,本报将于明年1月12日(周日)上午8时至中午12时,在本报总社三条路前举办首场嘉年华义卖会,目的为光华读者献爱心筹款,以捐献全国44个慈善机构,欢迎民众前来参与其盛。

Ling Ling & Mervin尊巴(Zumba)

王紫薇3.)王紫薇2019年文化中国水立方杯海外华人中文歌曲大赛,在北马赛区选拔赛青少年组中,荣获优秀奖、2019年非凡唱响中元《第40届歌王歌后常年杯争霸赛》校园组总冠军,以及个人组亚军与最佳台风奖,以及2019年《第一届儿童好声音歌唱比赛》冠军等。

年假難得,cc国际网投app相信每個人一定不希望在這個時候,身體出狀況或是有痠痛,彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠,傳授幾個動作,讓您享受年假更愉快。以下是她的分享:過年到,家家戶戶迎新春,打掃整理,出門拜年去,同時也是與老友、親人見面聯繫情感的好時機。難得的假期中,期待能與親人到郊外走走、活動筋骨一下,也可能是家中寒暄、聊天、動動手玩遊戲等。但相信每個人一定不希望在這個時候,身體出狀況或是有些痠痛問題,無法盡興享受假期。 偏偏很多時候,可能是在您日常生活一定要執行的活動時出現狀況,可能是刷個牙就腰痛,在過年假期中,物理治療師提醒您幾項食、衣、住、行,可能容易產生痠痛或傷害的動作,小小提醒讓您避免身體突然的抗議而破壞您的假期喔。1. 快樂起床出門去:起床時,請記得不論年齡建議您都能側躺臥再起身,減少腰部因突然彎曲的動作造成肌肉拉傷甚至更嚴重的傷害。尤其是年紀長者,更是要小心,利用雙手給些支撐,坐立時更要確保是否有暈眩狀況?同時切記鞋子要穿到底,避免邊站立邊穿鞋,跌倒就可能發生。快樂起床出門去:起床時,先側躺臥再起身,減少腰部因突然彎曲的動作造成肌肉拉傷甚至更嚴重的傷害。圖/彰基物理治療師周雅惠提供 分享 facebook 2. 穿戴新裝精神佳:請盡量避免過度彎腰動作,穿鞋襪時盡可能坐立下利用板凳墊高減少腰椎彎曲,穿脫厚重外套上衣時,避免突然手臂後伸或上舉,影響肩關節。穿戴新裝精神佳:盡量避免過度彎腰動作,穿鞋襪時盡可能坐立下利用板凳墊高減少腰椎彎曲,穿脫厚重外套上衣時,避免突然手臂後伸或上舉,影響肩關節。圖/彰基物理治療師周雅惠提供 分享 facebook 3. 端正坐姿得人疼:坐姿活動時,記得頸部微縮下巴、不聳肩、腰部直立若須久坐不舒服時,可給予小枕頭等支撐,雙腳平放於地面,手臂平放於桌面。端正坐姿得人疼:坐姿時,頸部微縮下巴、不聳肩、腰部直立若須久坐不舒服時,可給予小枕頭等支撐,雙腳平放於地面,手臂平放於桌面。圖/彰基物理治療師周雅惠提供 分享 facebook 4. 走路安全事事順:帶家中長輩外出時,若平時已有拿單拐行走或雨傘等,記得攜帶,同時請注意高度,避免過低造成身體前傾,同時記得若左腳較無力時,請用右手拿,行走時右手左腳一起動,才能安全行走。走路安全事事順:帶家中長輩外出,若平時已拿單拐行走或雨傘等,記得攜帶,同時請注意高度,避免過低造成身體前傾。圖/彰基物理治療師周雅惠提供 分享 facebook 過年必是許多遊子返家團圓,也許家中長輩、父母親、甚至上班族、青少年,其實都適用這些生活的小祕方。必能讓您在過年假期中,充分休息同時也給家中親人最健康的禮物。物理治療師祝福您,生活用心、活動安心、快樂順心。

希望读者加入行善行列,响应“读者献爱心”筹款义卖活动。此义卖会固本即日起在本报各地办事处发售,每本50令吉,有兴趣购买或支持者,可以联络本报各地办事处。槟城总社接待处04-2612312,义款部(分线622/809),北海办事处(04-3132181) ,大山脚办事处(04-5395690),双溪大年办事处(04-4213895),巴里文打办事处(05-7166567)以及亚罗士打办事处(04-7322560)。

 行善之余又可观赏精彩歌舞表演!网投app下载2020年1月12日《光华日报》首场嘉年华义卖会,你怎能错过呢?

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